Suplementacja jabłczanu kreatyny

TCM to suplement diety będący połączeniem kwasu jabłkowego z kreatyną. Dotychczas najbardziej znanym rodzajem tego suplementu był monohydrat kreatyny, jednak cechuje się on mniejszą przyswajalnością niż TCM. Warto przed rozpoczęciem…

Czytaj dalej Suplementacja jabłczanu kreatyny

Czy warto pojechać na spływ kajakowy?

Jeszcze do niedawna spływy kajakowe były stosunkowo mało popularne. Wielu osobom wydawało się, że są one skierowane do osób zajmujących się tym raczej profesjonalnie, do sportowców. Dziś jednak mnóstwo osób…

Czytaj dalej Czy warto pojechać na spływ kajakowy?

Jaki rower powinna wybrać kobieta?

Ostatnimi czasy bardzo modne stało się jeżdżenie na rowerach. Zaobserwować to możemy szczególnie w dużych miastach. Latem, kiedy pogoda sprzyja jest to najlepszy środek do szybkiego transportu. Nie trzeba chyba…

Czytaj dalej Jaki rower powinna wybrać kobieta?

Dlaczego zaczęłam ćwiczyć na orbitreku?

  Moja historia z ćwiczeniami nie zaczęła się zbyt pozytywnie dopóki mój chłopak nie zakupił sobie sprzętu do ćwiczeń. Mieszkamy razem, więc i ja mogłam z niego korzystać, lecz zawsze znajdowałam…

Czytaj dalej Dlaczego zaczęłam ćwiczyć na orbitreku?

Sprawne rowery dla każdego

  Kross to marka. Na pewno każdy, kto kiedykolwiek jeździł na rowerze mniej lub bardziej wyczynowo będzie znał tą firmę i wie, czego się można spodziewać po takich konstrukcjach. Jeśli…

Czytaj dalej Sprawne rowery dla każdego

Podstawy żeglarstwa dla dzieci

Co roku staramy się jeździć gdzie indziej na wakacje. W zeszłym roku było morze, dwa lata temu góry, jeszcze wcześniej stolica. Jeździmy tak po różnych miastach, żeby dzieci mogły zwiedzić…

Czytaj dalej Podstawy żeglarstwa dla dzieci

Siłownia w hotelu

  Coraz częściej właściciele hoteli poszukują rozwiązań, które mogą ich wyróżnić na tle innych hoteli, a przede wszystkim uatrakcyjnić pobyt klientów i zachęcić ich do ponownej wizyty. Jednym z tego…

Czytaj dalej Siłownia w hotelu

Nowy Kross na górskie szlaki

Od dziecka lubiłem wszelkiego rodzaju aktywność fizyczną, dlatego zawsze, gdy mam czas, uprawiam snowboard, pływanie oraz jazdę na rowerze. Miesiąc temu gościnnie uczestniczyłem na targach rowerowych, gdzie zauważyłem ogromną ilość…

Czytaj dalej Nowy Kross na górskie szlaki

Atrakcje dla dzieci na festynach

Organizując imprezy masowe trzeba brać pod uwagę to, że należy wyjść na przeciw oczekiwaniom uczestników i zapewnić atrakcje dla wszystkich znajdujących się tam osób a w szczególności dzieci. Jest to…

Czytaj dalej Atrakcje dla dzieci na festynach

Organizacja zawodów charytatywnych

Na świecie istnieje wiele ludzi potrzebujących, którym społeczeństwo chce w jakiś sposób pomagać. Zakładane są fundacje, organizowane koncerty oraz charytatywne zawody sportowe. Właśnie pół roku temu brałam udział w biegu…

Czytaj dalej Organizacja zawodów charytatywnych